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EGAL WAS Du in Deinem Leben erreichen willst,
mit einem gesunden Körper und einer frohen Seele
ist das wesentlich leichter.
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ROHTOPIA UNTERSTÜTZT DICH auf Deinem Weg
mit frischen Rezeptideen, natürlicher Pflege, Yoga & Meditation.
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LEBE DAS LEBEN
VON DEM DU IMMER GETRÄUMT HAST!
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Rezept: Dunkles Schokoladen Sorbet (Rohkost, vegan)
Anders als Eiscreme, egal ob altmodische mit Milch oder rohvegane Eiscreme wird Sorbet üblicherweise ohne (pflanzliche) Milch oder irgendein Fett hergestellt. Stattdessen bestehen die Zutaten aus pürierten Früchten oder Säften, Wasser und einer Form von Zucker - schon mal super für alle die sich gerne pflanzlich ernähren. Schokoladeneiscreme gab es allerdings die längste Zeit immer...
Gut zu wissen: Wie wirkt CBD in deinem Körper?
Bestimmt hast Du auch schon von CBD-Öl oder CBD-Kapseln gehört. Der Stoff wird aus Cannabis gewonnen, aber verursacht nicht das typische „High“. Stattdessen soll er eine Reihe an anderen positiven Effekten auslösen. Hier liest Du, welche körperliche Wirkung Du von CBD erwarten kannst! Die Cannabispflanze und ihre Inhaltsstoffe Zuerst mal am Anfang: Was ist überhaupt...
27 Minuten Hatha Yoga Flow für ein Frohes Herz
Diese Yoga Sequenz ist eine, die mir gut tut wenn mein Herz schwer ist - und so wie es momentan in der Welt zu geht ist sie vielleicht auch was für dich. Yoga ist (für mich) auf emotionaler Ebene immer beruhigend - wenn dann noch Übungen dabei sind bei denen du dich aufrichtest, öffnet das...
Morgendepression – was bei mir hilft
Könntest Du abends Bäume ausreissen, kommst aber morgens nicht aus dem Bett, willst stattdessen lieber die Decke über den Kopf ziehen und weiterschlafen willst? 2017 ging es mir monatelang so, abends war alles gut - oder zumindest halbwegs ok - und morgens hing meine Stimmung nahezu täglich im Keller und ich kam nur mir größter ...
Rezept: Schoko Schildis
Die original Chocolate Turtles sind kleine Karamellen mit Pekan-Nüssen und Schokolade-Überzug. Als ich die Dinger in Kanada entdeckte war klar, dass da unbedingt eine vegane Rohkost-Version her muss. Allerdings wollte ich sie nicht Schildkröten nennen, daher also Schildis, und tadaa! hier ist das Rezept! Wenn die Kombination aus Schokolade, Karamell und Pekannnüssen verlockend für dich...
Rezept: Apfel – Avocado – Gurkensalat
Im Englischen sagt man ja "an apple a day keeps the doctor away", also quasi "Ein Appel am Tach hält den Doktor in Schach" - und das ist bestimmt für niemanden was Neues. Klar ist Obst gut für uns. Aber einfach nur Äpfel essen ist irgendwann auch ein bisschen .. eintönig, und nur Apfelscheiben mit...
DIY: 12 Styling Varianten für “Buff” Multifunktionstücher
Kennst Du noch diese herrlich attraktiven Schlauch-Mützen aus den 80ern, meist angenehm kratzig aus gestrickter Kunstwolle mit schicken Flecht-Stirnband? Buffs sehen zum Glück etwas anders aus, sind aus wesentlich hautverträglicheren Materialien und haben ausserdem viel mehr Anwendungsmöglichkeiten - zum Beispiel als Haarband, wärmende Mütze oder als Sonnenschutz. Perfekt für Reisen mit wenig Gepäck und alle...
Rezept: CBD Schoko Brownies
Rezept für CBD Schoko Brownies Ok, das wichtigste zuerst, diese CBD-Schokoladen-Brownies machen nicht high. Sie werden auch nicht gebacken und sind ohne raffinierten Zucker oder Mehl. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass du ein zweites Stück haben möchtest. Und eventuell sogar ein drittes. Man kann sie als 2.0-Version von Space Cakes sehen, gleichzeitig schmeckt dieses...
Meine geführte Meditation mit Affirmationen, Glaubenssätzen und Healing Code
Meine geführte Meditation mit Affirmationen, Glaubenssätzen und Healing Code Diese geführte Meditation ist eine die ich für mich auch praktiziere. Sie besteht aus zwei Teilen: Die Meditation beginnt im ersten Teil mit einer Reihe von Affirmationen. Bei diesen geht es um Selbstliebe, Gesundheit, Fülle und Wohlstand. Wenn die eine oder andere Aussage für dich nicht...
Beauty: Natürliches Scrub Peeling für Gesicht + Körper
Beauty: Natürliches Scrub Peeling für Gesicht + Körper Dieses Rezept für einen natürlichen Scrub kannst du ganz leicht nachmachen, die Zutaten hast du vielleicht sogar schon zu Hause: Ein Scrub reinigt deine Haut sanft, entfernt alte Schüppchen durch die deine Haut fahl aussieht, unterstützt die Durchblutung und spendet Feuchtigkeit. Der Honig wirkt antibakteriell und kann bei...
Wie Du kollektive Energie am besten nutzt
Wie Du kollektive Energie am besten nutzt - ein Gespräch mit Christine Bärtle Das neue Jahr ist noch so jung und doch geht es auf auf der ganzen Welt schon ziemlich rund, sei es in der Natur, der Politik, der Gesundheit oder auch einfach im Leben. Viele von uns machen ausserdem jeden Januar aufs Neue...
3 Tipps für entspannte Weihnachten
3 Tipps für entspannte Weihnachten Um diese Zeit sind die meisten Menschen ja alle Jahre wieder ziemlich gestresst, und vielleicht geht es auch bei Dir gerade so drunter und drüber, dass Du statt besinnlicherZeit schon mal besch...eidene Zeit gedacht hast. Oder Du erkennst die Menschen um Dich herum kaum wieder, weil sie bis zum 24. nur so...