Was isst Du eigentlich bei einer Rohkost-Ernährung?

Da ich immer wieder gefragt werde was ich denn den ganzen Tag so esse, hier mal ein Standardtag.

Was ich an einem Tag mit Rohkost esse:

Nach dem Aufstehen:

Heisses Wasser mit Zitrone

Vormittags: Grüner Smoothie

Nachmittags:

Salat oder Cracker mit Dip

Später: eventuell Obst

Abends:

Suppe oder Salat oder wieder Cracker mit Dip oder Spaghetti oder was auch immer mir gerade einfällt.

Hie und da gibt es dann auch noch etwas Süsses.

NB. Es ist nicht immer alles auf meinem Teller Rohkost, aber meistens.

Posted on 5 November 2011 by rohtopia in Tricks & Tipps0 comments

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