Rezept: GanzJahresputz Smoothie 

Hin und wieder ist es gut, ein bisschen Innenreinigung zu betreiben – eigentlich sollte das sogar ziemlich regelmäßig passieren!

Dieser Smoothie ist zu jeder Jahreszeit super – er hat viele Ballaststoffe die Deinen Verdauungsstrakt sanft reinigen, während der Saft der Zitrone und Limette dabei hilft, Deinen Körper zu alkalisieren.

Kokoswasser ist eine natürliche Elektrolyt, und Ingwer schmeckt nicht nur lecker, er hat auch eine beruhigende Wirkung auf den Magen und kann sogar zu Übelkeit und Reisekrankheit lindern.

Zutaten:

2 T Spinat, Grünkohl oder anderes Blattgemüse
1 Zitrone, entsaftet
1 Limette, entsaftet
1 Apfel
1/2 Ananas
1 Stengel Sellerie
1 T Wasser oder – noch besser – Wasser von 1 jungen Kokosnuss
2 cm Ingwer

 

Hinweis:
T = Tasse

Zubereitung:
Alle Zutaten durchmixen bis ein cremiger Smoothie entstanden ist.

Viel Spass beim Nachmachen!

 

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