Rezept: Wochenend Kickstarter Smoothie

Bist Du bereit fürs Wochenende? Ich auf jeden Fall, und dieser Smoothie ist der perfekte Start (funktioniert übrigens auch an einem Mittwoch ausgezeichnet..)

Zutaten für diesen Smoothie:

1 T gemischtes Blattgrün – Spinat, Rucola, Löwenzahn, etc

1 T Beerenmix – Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren

1 T Papaya

1 T Wasser

2 Stengel Minze

Zubereitung:

Alles im Mixer pürieren, dabei auf niedrigster Stufe starten und zur Höchstgeschwindigkeit steigern.

Eventuell etwas mehr Wasser zufügen.

Mit Stevia abschmecken.

Innerhalb von 24 Stunden konsumieren (gekühlt lagern).

Hinweise:

T = Tasse, 240 ml
1/2 T = halbe Tasse, 120 ml oder 8 EL
1/4 T = viertel Tasse, 60 ml oder 4 EL
EL = Esslöffel, 15 ml, oder 3 TL
TL = Teelöffel, 5 ml
“weiche” Datteln = am besten Medjool. Falls nötig, kurz in Wasser einweichen und abtropfen. (Das Einweichwasser schmeckt super süss!)

 

Du magst Smoothies? Dann wirst Du meine 5 Top Rezepte  aus “Smooth & Juicy” LIEBEN!

   

DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN

Hinterlasse ein Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.